Gymnastik für und mit Frauen

Der Donnerstag ist, von 18:30 bis 20:00 Uhr, unser Tag für Bewegung in
Verbindung mit „Sport und Spiel“.
Jeder in dieser Gruppe im Alter von 60-92 Jahren versucht sein Bestes zu
geben, um im Alltag fit seine Frau zu bestehen.
Fangen mit Gehen nach flotter Musik. Hier darf sich auch noch unterhalten
werden. Dann wird es ernst: Mit flotten Schrittkombinationen– die Arme im
Einklang dazu– Kräftigung verschiedener Muskelgruppen folgt. Natürlich
wird auch gedehnt und alles wieder gelockert. Ab und an sind Partnerübun-
gen angesagt mit und ohne Gerät.
Die Matten geben Gelegenheit am Boden, entlastet vom Körpergewicht, ver-
schiedene Gelenke zu aktivieren.

Oft schließt die Stunde mit einer Meditation für Geist und Seele ab.

Erna Dewers

 

Fragen kannst Du auch an die Geschäftsstelle richten.

Fährgrund 14,  28755 Bremen

Öffnungszeiten: Mittwochs von 10 – 19 Uhr, Donnerstags von 16 – 19 Uhr

Tel:  0421 – 667215

info@sav-bremen.de

SAV Bremen

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